Ben je op zoek naar een verfrissend drankje om je dorst te lessen, maar wil je niet teveel suiker of alcohol binnenkrijgen? Dan heb ik goed nieuws voor je: in dit artikel deel ik drie heerlijke en gezonde cocktails die je gemakkelijk zelf kunt maken. Zo kun je genieten van een lekker drankje, zonder dat je je schuldig hoeft te voelen over de calorieën en de suikers.
Mocktail met bruiswater, aardbeien en munt
Deze mocktail is perfect voor een warme zomerdag. Het is verfrissend, zoet en heeft een heerlijke muntsmaak.
Je hebt nodig:
- Bruiswater
- Aardbeien
- Munt
- IJsblokjes
Zo maak je het:
- Was de aardbeien en verwijder de kroontjes. Snijd de aardbeien in kleine stukjes.
- Doe de aardbeien in een glas en voeg een paar takjes munt toe.
- Vul het glas met bruiswater en ijsblokjes.
- Roer het geheel goed door en serveer direct.
Gin-tonic met komkommer en limoen
Een gin-tonic is een klassieker onder de cocktails, maar met dit recept maak je hem net iets gezonder. Door de komkommer en limoen krijgt de gin-tonic een frisse en zomerse smaak.
Je hebt nodig:
- Gin
- Tonic
- Komkommer
- Limoen
- IJsblokjes
Zo maak je het:
- Snijd de komkommer en limoen in plakjes.
- Doe de ijsblokjes in een glas en voeg de plakjes komkommer en limoen toe.
- Schenk de gin en tonic in het glas.
- Roer het geheel goed door en serveer direct.
Virgin mojito met bramen en limoen
Een mojito is een heerlijke cocktail, maar door de suiker en alcohol is hij niet bepaald gezond te noemen. Gelukkig kun je met dit recept een virgin mojito maken, die net zo lekker is maar een stuk gezonder. Door de bramen krijgt de mojito een lekkere zoete smaak.
Je hebt nodig:
- Bruiswater
- Bramen
- Limoen
- Munt
- Honing
- IJsblokjes
Zo maak je het:
- Was de bramen en verwijder de steeltjes.
- Snijd de limoen in partjes.
- Doe de bramen, limoen en een paar takjes munt in een glas en voeg een eetlepel honing toe.
- Prak het geheel goed door met een lepel.
- Vul het glas met bruiswater en ijsblokjes.
- Roer het geheel goed door en serveer direct.
Drie gezonde cocktails
Met deze drie gezonde cocktails heb je genoeg inspiratie om zelf aan de slag te gaan in de keuken. Of je nu op zoek bent naar een verfrissend drankje voor een warme zomerdag of een lekker drankje voor een gezellige avond, met deze recepten zit je altijd goed.
